06.24
本文作者：桔子帮小帮主
前一阵写怀孕坐飞机和拍X光片，当时猜测准妈妈可能更怕这些厉害玩意儿；至于手机电脑可以正常使用，该尽人皆知吧。谁知收到评论，不少却问防辐射服。天越来越热，我穿上吊带裙，可不少孕妇仍套着防辐射服艰难迈步，撞衫率也极高（据说这衣服还不能洗）……
辐射排排坐
天地之间充满各种辐射，很多自古就有，比如阳光、宇宙射线、花岗岩、香蕉（里面的钾）；也有的是人类社会产物，如手机、广播电台、电脑屏幕、遥控器。但这些辐射本质没有什么不同，是不同频率的电磁波而已，依据频率高低，可以把这些“辐射”在电磁波谱上排列，往左频率低，波长长，能量小，到图中最右边频率甚至达到10的22次方。在整段谱线上，小太阳所示的可见光我们最熟悉，它左边是红外线，右边是紫外线。
紫外线是量变到质变的分水岭，从此往右，能量大到能让原子电离，所以形象地称为电离辐射。电离辐射可能破坏生物大分子的化学键。正因为这个原因，科学家和公众一直关注X射线或核辐射对胎儿的致畸效应——想象一下，能量较高的射线穿透人体皮肤和脂肪的厚厚阻挡，抵达小胚胎，如果恰好照到重要细胞的遗传物质DNA并造成损坏，就有可能改变DNA的正常编码，这个细胞再分裂就都会是不正常的细胞。但注意，电离辐射是有作用阈值的，并不是从无限小的剂量就开始累积，另外，要谈是不是危险，也要看频率，因为能量和频率正相关。所以你也能理解，为什么大量X射线会对人体造成损伤。
而电磁波谱上左边一大段的非电离辐射，最显著的只是热效应。晒紫外光是一种时髦的晒黑皮肤的办法，多少伴有晒伤；但如果是非电离辐射这边的红外光，再强也就热死而已。看看日常能遇到什么辐射吧。
电脑（非电离辐射）
前两天同事发来一个新产品“防辐射面罩”，附送真人试戴图……好在面罩定位在面部保养，不在本文讨论之列，也免得得罪人了。
关于屏幕辐射对孕期影响的研究至少开展20年了，主要因为屏幕背后是阴极射线管，可以产生低频电磁波。上世纪八九十年代，即使在西方国家电脑也算新事物，胎儿和儿童是最弱小的人类，率先被研究。1991年，有一篇题目隐晦的文章《视频终端和流产风险》发在医学权威《新英格兰医学杂志》，说它隐晦，因为竟然令人发指地把重要结论藏在正文之中，给人留下误读空间……这项研究调查了使用屏幕的接线员和不使用屏幕的接线员，其中已婚女性中730个共怀孕882次。有屏幕接线员的腹部会接受额外的15000Hz（请对照上面图看看在什么位置）“辐射”。结果把所有流产记录下来一看，不管用不用屏幕，每个月的流产发生率基本上都没变。而且屏幕用最多的人和最少的人也没区别，哪怕是多胞胎，也并没有更敏感。尽管关于屏幕的所有统计都是“没关系”，他们的统计也确实印证了之前尽人皆知的结论：喝酒多（每月8杯）、抽烟多（每天20根以上），以及有甲状腺疾病的女性，流产率明显增高。
2年后，意大利科研人员足不出户，综合9篇综述进行统一分析，相当于统计了9000例流产、1500例新生儿体重偏轻和2000例畸形，还有50000个做对照。结果不管哪一类都和屏幕没关系。之后公共卫生领域相关研究层出不穷，因为结论都是“没联系”，也就基本无从由生理角度探讨，没新意，不再赘述。
电脑除了屏幕还有wifi和蓝牙，它们也是电磁波，但通常不贴身使用，还不如看看手机研究呢。
手机（非电离辐射）
我大学才有手机，如今幼儿园小朋友都备手机了，发达国家普及更早。对孕妇来说，手机有很多好处，首先让工作更方便，可以在家工作，更别说能在手机上安装各种有利健康的app（比如备孕软件“研究生”）。但正因为人们离不开手机，它的安全性也很受关注。
手机电磁波约在10的9次方赫兹的量级，能量很弱，和电脑一样是非电离辐射。在细胞学层面，人们至今没有发现非电离辐射能以任何形式伤害细胞和DNA，但有研究表明，打电话时靠手机那侧大脑的活动在打电话过程中会改变。因此顾虑纷纷提出。可惜（可喜）的是，大规模研究不管在美国还是全世界范围都做了不少，到目前还没发现手机和任何种类的癌症有关，脑瘤也并不多发于接听手机的那边，甚至人们统计了欧美一些国家儿童使用手机的后果——他们的头骨和大脑理应更为脆弱——也没发现联系。所以人们观察到最近几十年脑瘤发病率升高，八成只是因为医学诊断水平更高了，能把之前没发现的疾病找出来，可喜可贺。
回到孕期话题，研究手机使用和流产、早产、胎儿疾病、男女比例的研究挺多，有人还研究了父亲用手机对胎儿的影响，唯一的统一结论是，这些研究都孤零零的，没有得到验证或广泛承认。前两年一些研究博取了相当的眼球，文章告诫准妈妈：如果孕期和哺乳期经常用手机，宝宝可能产生行为学方面的问题，比如儿童期多动症和情绪问题。先不说后人重复了类似实验，没有做出相关性，更重要的是儿童期多动症可能和很多因素有关，比如妈妈爸爸如果都是手机控，可能留给宝宝的关注就少，而众所周知父母的关注和孩子的行为就是有直接联系的。【我的衍生研究：准爸爸沉迷手机，会对准妈妈的关注减少，引发准妈妈的行为问题——所以，别玩手机了！】
动物研究更不值得用来过早吓唬自己，那些科学家把手机绑在小鼠笼子上，距离它们只有几厘米远，如果换成人来想一想，相当于把两个冰箱那么大的手机天天绑在身边，整个孕期无处藏身，这种实验的结果没法直接采纳在人身上。
2003年一项大鼠研究却很有意思，首先值得夸赞的是，研究者没有直接把结果和人类相比，而只是用一个实验物种，来验证手机对生物的作用基本上只是通过热效应。他们让一些大鼠暴露在美国国家标准学会制订的手机辐射上限中（和中国的应该差不离），另一些大鼠泡在38°水池里，对照鼠比较幸运，只被泡在34°水里（科学家说泡在这个水里比较“自然条件”……鼠权何在！）。科学家测量了子宫和胎盘的血液循环、胎盘内分泌和免疫功能，发现手机微波和38°水产生了相同的影响。孕鼠对热的耐受，未必能和人类相比，但这个实验也告诉我们，如果咱真的需要格外小心，那么请别用手机给肚子加热（谁的裤兜在肚子上？）。
但我还是建议孕期少用手机，因为无数先例证明手机的危险，比如边走路边看手机！开车打电话！别以为用耳机就强到哪儿去，打电话本身就非常影响注意力。所以，集中精力走路开车，比担心莫须有的手机辐射，效果更立竿见影。
微波炉（非电离辐射）
微波炉对孕妇也很好，尤其是如果你嫁了一个讨厌的出差老公！
言归正传，家用电器中能产生最大电磁波的就是微波炉，频率比手机高一些，也就是说能量大，这一点很好理解，“手机爆米花”早就被打入谣言界了。但质量合格的微波炉，如果门没关好，是会自动停止工作的，质检部门也严格控制了通过微波炉门缝泄露的微波剂量，大约能保证当你距离微波炉5厘米远的地方，辐射只是手机辐射的几百甚至上千分之一。所以如果真要说建议，那就是用质量可信的微波炉，热饭的时候别把肚子贴在门上接受普照。
孕早期和人吃饭，对方大惊失色，电火锅你也敢？实际上做饭的炉子功率也就几十千赫兹，功率几千瓦。
安检仪（非电离辐射，行李：电离辐射）
机场安检门用的不是X射线，是非常低频的电磁波，因为机场人员不希望给你做透视，只想看身体表面上有没有武器，已经被证实对人体（包括孕妇）是安全的；检查行李用的确实是X光，因为需要较强的能量穿透表面，看到里面去，但这个安检仪在两边铅帘没有受损的情况下能漏出来的辐射也很小。专业人士做过计算，哪怕铅帘受损，一年600次经过安检仪，所受辐射也远在安全剂量之下。不过，哪怕不图充分发挥铅帘的保护作用，为了形象，也别扒帘子从里面掏书包吧。
防辐射服
我从没穿过标志性的孕妇装，更别说防辐射服，快30周了还经常混在人群里不被发现，所以从这点来看，防辐射服作为让座神器还是功勋卓著。但它对于我们想防的东西却真心没有用。为了写这篇文章，我本想买一件解剖看，价钱就让我望而却步了。用Google（哦不！被墙，只好用google镜像）搜了一下，看到防辐射服称用金属纤维编制而成，帮它分析一下，就是利用了电磁屏蔽的原理。同时还说，“对10-3000MHz有屏蔽效果”，对照电磁波谱，毫无疑问是非电离辐射。
那好。像X射线、地铁行李安检仪，肯定防不了了。前面说过这些都是电离辐射，穿透性强。以前在实验室做同位素实验，为了防同位素辐射穿的是铅衣，和拍X光片时用铅板遮挡腹部是一样的原理。所以如果希望借防辐射服防地铁安检辐射，死心吧。
再看非电离辐射，前面说了几千字，重点就一个，目前没有研究能证明日常非电离辐射会危害人体，大多数辐射甚至远远达不到能产生任何作用的阈值，也就是说穿防辐射服没必要——这是前提。再看防辐射服，就是小坎肩，上下开气儿，领口袖口又几个大洞。手机和wifi等用的是低频的电磁波，这些技术利用的恰好是这些波长较长的电磁波的绕射能力，就好像你在房前树后都能轻易接到信号一样，你在防辐射服里不是也能通过大洞接到信号吗？
应该防什么？
不少人抱怨现代社会“不自然”，可既然身在其中，何不多多利用发达的技术，过得比古人更好。比如，人类一直惨遭紫外线辐射，这可是货真价实、日日累积的电离辐射，加上古人天天在外面打猎，想必即使没有皮肤癌，也到处色素沉着，丑得很。要我说，与其花上百块钱买那作用虚无缥缈的防辐射服，还不如用十分之一的价钱买个质量特别好的防晒霜呢！
（哦对了，防辐射服有一定的防紫外线功能哦。）
Ref
辐射剂量表
http://img1.guokr.com/gkimage/b3/ca/g4/b3cag4.png
安检仪
http://www.guokr.com/article/437556/
http://www.babycenter.com/404_is-it-safe-to-walk-through-airport-screening-machines-while_2616.bc
没有证据显示手机使用和癌症有关
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11150357?dopt=Abstract
http://jnci.oxfordjournals.org/content/early/2011/07/27/jnci.djr285.full#ref-17
http://ije.oxfordjournals.org/content/39/3/675.abstract?ijkey=610c669ad613ead335c985e8ec8707f03cc961b2&keytype2=tf_ipsecsha
http://www.icnirp.net/documents/epiRFreviewPublishedinEHPDec04.pdf
美国癌症协会和癌症研究院等机构建议手机使用和癌症没有确凿联系
http://www.cancer.gov/newscenter/newsfromnci/2010/Interphone2010Results
http://www.cancer.gov/cancertopics/factsheet/Risk/cellphones
http://www.cancer.org/cancer/cancercauses/othercarcinogens/athome/cellular-phones
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/007151.htm
http://www.mayoclinic.org/healthy-living/adult-health/expert-answers/cell-phones-and-cancer/faq-20057798
手机对孕小鼠的影响
http://www.nature.com/srep/2012/120315/srep00312/full/srep00312.html
手机对孕大鼠
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0890623803000108
医疗和保健网站对孕妇用手机的建议
http://www.babycentre.co.uk/x1014943/is-it-safe-to-use-a-mobile-phone-during-pregnancy
http://www.webmd.com/baby/news/20101206/cell-phone-use-in-pregnancy-risks-for-child
手机使用和儿童行为
http://jech.bmj.com/content/early/2013/02/04/jech-2012-201792.abstract
电离辐射和非电离辐射对孕期的影响
http://www.jnsbm.org/article.asp?issn=0976-9668;year=2013;volume=4;issue=1;spage=213;epage=217;aulast=Mortazavi
电脑屏幕各种屏幕
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1059790/
http://www.cdc.gov/niosh/pgms/worknotify/vdtrepro.html
http://www.nejm.org/doi/pdf/10.1056/NEJM199103143241104
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/(SICI)1097-0274(199712)32:6%3C681::AID-AJIM16%3E3.0.CO;2-Y/pdf
电离辐射
http://songshuhui.net/archives/45615
各种辐射频率，辐射综述
http://www.hpa.org.uk/webc/HPAwebFile/HPAweb_C/1317133827077
防辐射服
http://www.guokr.com/article/82167/
微波炉
http://pregnancy.about.com/od/isitsafeinpregnancy/qt/microwave.htm
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