本文作者：PanSci

作者：海苔熊

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“我曾经以为，可以跟他这样一直走到永远。甚至是在他跟我说要去英国读研究所那天，我也没有怀疑、动摇过这样的想法。可是后来我发现，英国对我们来说真的是太远、太远了。而且最后，似乎只有我一个人还在苦苦维系……”

很多人都对远距离恋爱(long-distance romantic relationships ,LDRRs)抱持着悲观的看法，但是远距离恋爱真的比较容易分手、比较不满意这段恋爱吗？答案是－－不然。过去许多心理学家对远距离/一般恋爱进行调查，结果有发现没有差异(Guldner & Swensen, 1995; VanHorn et al., 1997)^[1]。

Ohio State University研究远距离恋爱的大师Laura Stafford甚至还发现分隔两地可能会让彼此更稳定—没有机会或刻意避免争吵、理想化对方(idealize)，都使得这个关系不会说断就断(Stafford & Merolla, 2007)^[2]。我们实验室之前的研究也低调地发现，如果你的「远距」伴侣在台湾，除了台北-高雄，高雄-花莲比较辛苦之外，满意度与分手率几乎跟其他情侣都差不多。

可是，我们也不得不承认远距恋爱还是困难重重，那么他们的困境、造成他们分手的关键是什么？综合Stafford和他的同好(?)十多年来的研究，大约发现两个主要的因素。

1. 理想化破灭

与大家的想象或许有一点不同，远距情侣如果真的分手，其实通常发生在重逢(Stafford & Merolla, 2007; Stafford, Merolla, & Castle, 2006)。为什么会这样？主要是因为再次见面会发现对方不如想象中得好，许多不愿讨论的问题也会霎时涌现、争执倍增、甚至发现一些讯息戳破对方的谎言等等(你说！这包包谁买给你的？)。并且，太久没有一起生活、一起出游，几乎不知道该如何约会了(Sahlstein, 2004)。

2.不安感作祟

Purdue University的M. Carole Pistole是跟Stafford并肩作战一起研究远距离恋爱的伙伴，但他比较采取依恋(Adult attachment)的观点(Lee & Pistole, 2012; Pistole, 1994, 2006, 2010; Pistole & Arricale, 2003; Pistole, Roberts, & Mosko, 2010)。缺乏安全感的逃避或焦虑依恋者，通常会更难维系他们的远距离恋爱(Pistole, 2006, 2010)。吼悠！为什么又是我们！！因为不安会让你更不愿意去碰触你们之间遇到的问题，反而造成更大的问题(Lee & Pistole, 2012)。

Pistole等人(2010)指出，远距离情侣和一般情侣(geographically close romantic relationships, GCRRs)还是有一些地方不一样。他调查77个远距离恋爱者与61个一般情侣，结果发现－－如果你跟他是远距离，重要的是你们过去的美好记忆与付出多寡；如果你们几乎常常见面，关系稳定的关键是第三者是否出现^[3]。

 

没~有~错，宝杰！一般人都会以为远距最大的敌人是小三，毕竟近水楼台先得月，向阳花木易为春，但是这张图片里面揭露了一个更大的秘密－－对于远距情侣来说，抵抗小三的最重要防线，是让对方觉得在这段关系里面是值得的、以往的付出难是以割舍的、跟你相处的时光是充满幸福的－－嗯沟(台)，如果你的另一半就在身边，制造幸福的同时，要更留意他身边是否还有别人。

正所谓行行出状元，家家经难念(？)，各种工作都有辛苦的一面，不同类型的恋爱也有各自的问题要去面对。远距恋爱自然经营不易，但并不表示近距情侣遇到的困难较少。或许真正重要的，是辨识(Aware)彼此的问题在哪里、调整情绪(Cameron & Ross, 2007)，并培养因应、面对、维系与解决困境的勇气(Aylor, 2003; Manusov, 2006; Sahlstein, 2004; Stafford, et al., 2006)。

注解

[1]详见我古时候写的回顾：Every time you go away。对了，虽然不论远近分手率幸福感都差不多，但是远距情侣在分手之后的确比较难过(Guldner, 1996)。

[2]Cameron & Ross (2007)也指出远近不是问题，重要的是男生的脾气。他们的实验中一共调查了两次，大部分(70%-90%)的伴侣半年后都还在一起，但远距情侣中，如果男生爱表现出负面情绪，半年后还在一起的机率只有40%左右。

[3]他们预测的是「承诺感」(commitment)，即你有「多愿意」、「多确定」与对方共度一生，详细描述请见<该走或该留？逐渐消失的依赖感>。

[4]文中所有统计数字多采自西方研究，且均只描述平均值，尚须注意个别差异与文化差异，不宜作过度推论。

[5]为求行文简便与维护隐私，内文引用的诸项案例均经当事人同意，并大幅修改后重新缮写，无可供辨认讯息之虞。

[6]我最近在尝试替文章减肥(好像还是满失败的)并增加科学性，如果你想看风花雪月冗长版本请看Womany专栏<我们之间隔着的不是距离>。

参考文献

Aylor, B. A. (2003). Maintaining long-distance relationships Maintaining Relationships through Communication (pp. 127-139). Mahwah: Lawrence Erlbaum Assoc Publ.

Cameron, J. J., & Ross, M. (2007). In times of uncertainty: Predicting the survival of long-distance relationships. [Article]. Journal of Social Psychology, 147(6), 581-606.

Guldner, G. T. (1996). Long-distance romantic relationships: Prevalence and separation-related symptoms in college students. [Article]. Journal of College Student Development, 37(3), 289-296.

Guldner, G. T., & Swensen, C. H. (1995). Time Spent Together And Relationship Quality – Long-Distance Relationships As A Test-Case. [Note]. Journal of Social and Personal Relationships, 12(2), 313-320.

Lee, J.-y., & Pistole, M. C. (2012). Predictors of Satisfaction in Geographically Close and Long-Distance Relationships. Journal of Counseling Psychology, 59(2), 303-313. doi: 10.1037/a0027563

Manusov, V. (2006). Maintaining long-distance and cross-residential relationships.[Book Review]. Journal of Communication, 56(3), 630-631.

Pistole, M. C. (1994). Adult attachment styles – some thoughts on closeness-distance struggles.[Article]. Family Process, 33(2), 147-159.

Pistole, M. C. (2006). Long distance romantic relationships: An attachment theory interpretation. Paper presented at the the annual meeting of the American Psychological Association, New Orleans, LA.

Pistole, M. C. (2010). Long-Distance Romantic Couples: An Attachment Theoretical Perspective.[Article]. Journal of Marital and Family Therapy, 36(2), 115-125. doi: 10.1111/j.1752-0606.2009.00169.x

Pistole, M. C., & Arricale, F. (2003). Understanding attachment: Beliefs about conflict. Journal of Counseling and Development, 81(3), 318-328.

Pistole, M. C., Roberts, A., & Mosko, J. E. (2010). Commitment Predictors: Long-Distance Versus Geographically Close Relationships. [Article]. Journal of Counseling and Development, 88(2), 146-153.

Sahlstein, E. M. (2004). Relating at a distance: Negotiating being together and being apart in long-distance relationships. [Proceedings Paper]. Journal of Social and Personal Relationships, 21(5), 689-710. doi: 10.1177/02654046115

Stafford, L., & Merolla, A. J. (2007). Idealization, reunions, and stability in long-distance dating relationships. [Proceedings Paper]. Journal of Social and Personal Relationships, 24(1), 37-54. doi: 10.1177/0265407507072578

Stafford, L., Merolla, A. J., & Castle, J. D. (2006). When long-distance dating partners become geographically close. [Article]. Journal of Social and Personal Relationships, 23(6), 901-919. doi: 10.1177/0264407506070472

VanHorn, K. R., Arnone, A., Nesbitt, K., Desilets, L., Sears, T., Giffin, M., & Brudi, R. (1997). Physical distance and interpersonal characteristics in college students’ romantic relationships. [Article]. Personal Relationships, 4(1), 25-34.

原文发表于PanSci网站